Droga Wolności
Stań się kapitanem swojego życia – naucz się nawigować przez myśli, emocje i codzienne wyzwania, odzyskując zaufanie do siebie, wewnętrzną moc i wolność.
Zastanawiasz się, jak odzyskać radość, wewnętrzną moc i poczucie wolności, kiedy codzienne wyzwania sprawiają, że wątpisz w swoje możliwości?
Czujesz, że utknęłaś, utknąłeś w schematach i zobowiązaniach życia codziennego, i masz wrażenie, że żyjesz nie swoim życiem?
W głębi duszy wiesz, że życie woła Cię do czegoś więcej, potrzebujesz tylko wskazówek i wsparcia, żeby połączyć Twoją wewnętrzną mądrość z odwagą i wprowadzić zmiany w życie?
Jeśli chcesz poznać uniwersalne zasady i praktyki świadomej pracy z ciałem, dzięki którym będziesz wiedział/a, jak sobie pomóc, kiedy pojawią się wyzwania i czujesz, że czas zacząć w końcu żyć na własnych zasadach, ten kurs jest dla Ciebie.
Jeśli:
Czujesz, że utknęłaś, utknąłeś w codziennych schematach i brakuje Ci poczucia sensu i satysfakcji.
Chcesz odzyskać wpływ na swoje życie, budując swój wewnętrzny autorytet.
Pragniesz poczuć stabilność i odwagę, by podejmować zmiany, które Cię wołają.
Marzysz o poczuciu wolności wewnętrznej, niezależnej od zewnętrznych okoliczności.
Masz dość działania wbrew sobie i chcesz tworzyć życie zgodne z Twoimi wartościami.
Zapraszam Cię w podróż
Drogą Wolności
Dzięki temu kursowi:
Zamiast walczyć z myślami i emocjami, zaczniesz je rozumieć i czerpać z nich informacje. Dzięki temu będziesz mieć dostęp do nowych rozwiązań, które nigdy wcześniej nie pojawiły w Twojej głowie.
Przestaniesz cierpieć i zadręczać się w związku z tym, co spotyka Cię w życiu. Przechodzenie przez wyzwania zamiast wbijać w ziemię, będą Cię budować od środka.
Wyraźniej zobaczysz te obszary, gdzie masz wpływ i gdzie realnie możesz coś zmienić (dowiesz się jak). Przestaniesz tracić swoją energię na walkę z tym, na co nie masz wpływu (np. z tym jak co dzieje się na świecie, jak zachowują się inne ludzie).
Doświadczysz więcej luzu i lekkości w ciele. A dzięki praktykom, które poznasz, będziesz zawsze mogła/mógł do tego wracać.
W odkrywaniu wolności poprowadzi nas
7 zasad huny & świadoma praca z ciałem
Huna to pradawna hawajska filozofia życia, która koncentruje się na rozwijaniu harmonii i wewnętrznej mocy. Uczy, że każdy człowiek ma w sobie ogromny potencjał do zmiany i tworzenia życia pełnego spełnienia, spokoju i radości.
W świadomej pracy z ciałem, poprzez uważny ruch i oddech nawiązujemy głębszy kontakt ze swoim ciałem i emocjami. Dzięki niemu możemy lepiej zrozumieć swoje potrzeby, blokady i wewnętrzne napięcia. Ciało traktowane jest jako mądry przewodnik, a jego uważne eksplorowanie pozwala uwalniać stres, integrować trudne emocje i wprowadzać harmonię. Świadoma praca z ciałem wspiera głęboką transformację, budując poczucie wewnętrznej mocy i równowagi, prowadząc do pełniejszego życia.
Zasady Huny i świadomą pracę z ciałem poznałam w 2006 roku, będąc życiowo w czarnej de. Byłam zagubiona, przytłoczona codziennością i poczuciem braku sensu. Od razu zaczęłam wprowadzać te zasady w życie i uczyłam się słuchać ciała. Zastosowanie tych prawd i świadome czucie nauczyło mnie, jak radzić sobie ze słabościami, nabrać odwagi i wyruszyć swoją drogą, zupełnie odmienną niż ta, do której przygotowywałam się na studiach. Tak zaczęłam odkrywać swoje powołanie - pracę z ludźmi poprzez dotyk i ruch. Bardzo chętnie podzielę się swoim doświadczeniem i poprowadzę Cię na ścieżce odkrywania Twojej wolności.
Ty również możesz ruszyć z miejsca, stosując sprawdzone rozwiązania pracy z umysłem, ciałem i duchem. Ograniczenia zamiast przytłaczać, mogą stać się Twoimi osobistymi nauczycielami i inspiracją do zdobywania nowych umiejętności i kompetencji, dzięki którym łatwiej Ci będzie mierzyć się z wyzwaniami i stawać się tym, kim naprawdę chcesz być.
Gdy zmieniamy swoje nastawienie świat, który nas
otacza, też zaczyna się zmieniać.
Ten kurs jest dla Ciebie jeśli:
Szukasz jasnej i praktycznej struktury, która pomoże Ci budować spełnione życie w oparciu o Twoje wartości.
Pragniesz zmiany w swoim życiu, ale nie wiesz, jak zacząć i czego się trzymać.
Szukasz narzędzi, które pomogą Ci skuteczniej radzić sobie z emocjami, stresem i wyzwaniami codzienności.
Jesteś otwarty, otwarta na pracę ze sobą.
Chcesz odzyskać poczucie wpływu i sprawczości w swoim życiu.
Chcesz budować poczucie stabilności, zaufania do siebie, do swojego ciała i swojej intuicji
Chcesz mieć 6-miesięczne prowadzenie i wsparcie w podejmowaniu zmian, których potrzebujesz [w wersji Premium]
Czujesz, że Twoje ciało woła o uwagę – pragniesz więcej energii, regeneracji i równowagi w codziennym życiu [w wersji Premium]
Chcesz doświadczać wewnętrznej wolności, niezależnie od zewnętrznych okoliczności i ograniczeń
Wolność to postawa, a nie wypadkowa okoliczności zewnętrznych.
Jak wygląda program?
GDZIE?
Materiały są dostępne na platformie kursowej online.
W wersji Premium prowadzone są dodatkowo zajęcia na Zoomie oraz w grupie na FB.
KIEDY?
Możesz korzystać z nagrań na platformie od razu po wykupieniu dostępu.
Termin kolejnej edycji wersji Premium będzie podany jak tylko zostanie ustalony.
Wykupując dostęp do wersji Self-Study w przyszłości będziesz mieć możliwość dołączenia do wersji Premium (za dopłatą).
ZAWARTOŚĆ
Kurs podzielony jest na 7 modułów, które zawierają szczegółowe omówienie 7 zasad huny. Łącznie kilkanaście godzin nagrań do odtworzenia we własnym zakresie (Self-study). W kursie znajdziesz też ćwiczenia, praktyki i medytacje pozwalające zrozumieć, wdrożyć i korzystać z 7 zasad huny w życiu codziennym. W wersji Premium dodatkowo zajęcia na Zoomie oraz live'y w grupie na FB.
FORMUŁA
Możesz skorzystać z kursu w wersji Self-Study, czyli przesłuchując nagrania w swoim tempie.
W wersji Premium, masz dodatkowo możliwość skorzystania z grupy na Facebooku oraz z zajęć online na żywo, na Zoomie (zajęcia będą nagrywane). Będą to kręgi, sesje Q&A, medytacje, zajęcia świadomego ruchu, praktyka hawajskiej medytacji w ruchu - fregaty.
DOSTĘP
Masz dożywotni dostęp do nagrań z omówieniem 7 zasad - czyli tak długo, jak kurs będzie istniał na rynku.
PROWADZENIE
W wersji Premium będziemy się spotykać online na żywo, będziesz mogła, mógł zadawać pytania, dzielić się doświadczeniem, otrzymasz wsparcie i motywację.
Program zajęć będzie dostosowany do potrzeb grupy. Będą zajęcia świadomej pracy z ciałem, aby doświadczenie wolności mogło się ucieleśniać. W tej wersji będziesz też mieć dostęp do grupy na Facebooku, dzięki czemu będziemy w kontakcie przez cały czas trwania kursu i gdzie będzie możliwość interakcji z innymi Uczestnikami.
Wybierz wersję dla siebie:
Self-study
[Świadomość]
Działasz we własnym zakresie
Nagrania video z omówieniem każdej zasady huny
Ćwiczenia pozwalające zrozumieć i wdrożyć 7 zasad huny
Dożywotni dostęp
990 zł *
Premium
[Świadomość + Ruch + Grupa]
Działamy razem, masz moje prowadzenie oraz wsparcie grupy
Nagrania video z omówieniem każdej zasady huny
Ćwiczenia pozwalające zrozumieć i wdrożyć 7 zasad huny
Dożywotni dostęp do nagrań video
Zajęcia online na Zoomie (21 spotkań po ok. 1,5 godz)
Świadoma praca z ciałem (w ramach zajęć na Zoomie)
Dostęp do nagrań na Zoomie do 31.01.26
Dostęp do grupy na Facebooku
regularne live'y na Facebooku
czasowo niedostępne
* Istnieje możliwość rozłożenia płatności na raty.
Jeśli taka opcja będzie dla Ciebie bardziej korzystna, skontaktuj się ze mną aloha@martagierczynska.pl
Referencje
Jestem absolutną fanką kursów Marty, a zaczęłam od Wyzwania Fregaty, które bardzo polecam jak tylko będzie kolejna edycja. Potem kurs lomi i świadomej pracy z ciałem, teraz program “Koniec i początek” i wiem, że cokolwiek nowego się pojawi wejdę w to, bo za każdym razem wychodzę wzmocniona, natchniona, uskrzydlona. Marta ma niesamowitą wiedzę, czucie i to coś, co sprawia, że człowiek czuje, że jest we właściwych rękach.
Agnieszka Wojtkowska
Marta jest aniołem i nie wyobrażam sobie wejść do świata filozofii Huny bez takiej przewodniczki. Ogromne doświadczenie, trzymanie przestrzeni, praca z ciałem podczas kursów, które wprowadzają w ruch nasze procesy. Tego nie da się opisać słowami, tylko warto podążyć za odwagą i doświadczyć. Dziękuję Marta że pojawiłaś się w moim życiu. Mahalo! :* <3
Karolina Topa
Dla mnie Huna jest mądrością życiową. Jest jednolitą ścieżką. Każda z zasad jest sobie równa, tworząc komplementarną całość. Krocząc tą ścieżką przez życie jesteśmy w byciu ze sobą, w prawdzie i łatwiejszym zrozumieniu prawd naszego bytu, tutaj na ziemi, a jednocześnie mamy łatwiejszy dostęp do źródła. Jesteśmy w przepływie i radości życia. Daje to lekkość w dzieleniu się z tym co w nas z innymi ludźmi.
Sebastian Bryś
Program prowadzi
Marta Gierczyńska
Praktyk (od 2007 roku) i nauczycielka masażu Lomi Lomi Nui i świadomej pracy z ciałem (od 2013 roku). Nauczycielka BISO Body in Soul, praktyk Somatic Experiencing, absolwentka Intensywnego Treningu NVC. Zajęcia grupowe prowadzi od 2000 roku. Uwielbia dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem związanym z „życiowym” zastosowaniem filozofii hawajskiej. W swojej pracy łączy wiele metod zachęcając do odkrywania prawdy o sobie i eksplorowania swojego potencjału.
Wolność zaczyna się w Tobie.
Dołącz i dowiedz się, jak ją dla siebie odzyskać.
Jeśli masz pytania, napisz do mnie:
aloha@martagierczynska.pl
